寒い冬だから

毎日寒いこの時期は筋を痛めやすい。
腱鞘炎も多いし…ストレッチ大事です。

特に手の平をよ〜くあたためとかないと
（無自覚に）握る力が弱くなって
違うところに力がかかるみたいです。
ストレッチもいいけど、寒い時期は
あたたかい南に旅に出たいですな。

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